Gamma-Axit aminobutyric (GABA)là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế cốt lõi trong cơ thể con người, được áp dụng rộng rãi trong các ngành công nghiệp thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung và sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn cầu. Với nhu cầu toàn cầu ngày càng tăng về các sản phẩm -cải thiện giấc ngủ tự nhiên và giảm căng thẳng{2}}tự nhiên, việc bổ sung GABA hàng đêm đã trở thành chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày phổ biến cho người tiêu dùng. Mối quan tâm cốt lõi của người mua toàn cầu và người dùng-cuối toàn cầu tập trung vào một câu hỏi chính: dùng GABA mỗi tối để sử dụng lâu dài hàng ngày có an toàn không?
Các đánh giá an toàn có thẩm quyền từ Dược điển Hoa Kỳ (USP) xác minh rằng chất bổ sung GABA với liều lượng- tiêu chuẩn có hồ sơ an toàn thân thiện với hầu hết người lớn khỏe mạnh. Uống liên tục trong thời gian ngắn từ 100mg đến 750mg mỗi ngày trong vòng 12 tuần không gây ra phản ứng bất lợi nghiêm trọng nào, chỉ thỉnh thoảng có các triệu chứng nhẹ bao gồm buồn ngủ tạm thời, ngứa ran cơ thể nhẹ và khó chịu nhẹ ở đường tiêu hóa. Các triệu chứng này sẽ biến mất sau khi ngừng sử dụng hoặc điều chỉnh liều. Là một thành phần chức năng hợp pháp và chủ đạo trong thương mại quốc tế, GABA đã được chấp thuận cho sử dụng thực phẩm và thực phẩm bổ sung ở hầu hết các thị trường Châu Âu và Châu Mỹ.
Mặc dù có mức độ an toàn-ngắn hạn tốt nhưng toàn bộ ngành đều khuyên bạn nên tránh uống rượu hàng đêm dài hạn-không bị gián đoạn. Do không đủ dữ liệu lâm sàng về việc sử dụng liên tục trong thời gian cực kỳ{3}}dài{4}}, việc sử dụng liều cao-kéo dài hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng dung nạp thuốc ở mức độ nhẹ, cần dùng liều cao hơn để đạt được cùng tác dụng làm dịu và hỗ trợ giấc ngủ{6}}. Trong khi đó, GABA tác động lên hệ thần kinh trung ương. Cấm dùng chung với thuốc an thần, rượu và các thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương khác để tránh tác dụng ức chế chồng chất và khó chịu về thể chất.
Đối với các nhóm đặc biệt, không nên bổ sung GABA hàng đêm. Phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người bị hạ huyết áp và người mắc các bệnh về thần kinh cần tránh sử dụng nếu không có hướng dẫn y tế chuyên môn. Đối với người trưởng thành khỏe mạnh bình thường, uống theo chu kỳ là giải pháp an toàn được công nhận nhất trong ngành quốc tế: sử dụng liên tục trong 4-8 tuần sau đó tạm dừng 1-2 tuần, giúp tránh được tình trạng dung nạp một cách hiệu quả và đảm bảo lượng ăn vào an toàn lâu dài.
Tóm lại, liều-tiêu chuẩn hàng đêmGABAlượng này an toàn cho việc sử dụng ngắn hạn và trung hạn-và tuân thủ các thông số kỹ thuật về sản xuất và bán thực phẩm bổ sung toàn cầu. Việc sử dụng theo chu kỳ dài hạn có thể chấp nhận được nhưng việc sử dụng liên tục hàng đêm không bị gián đoạn không được ủng hộ. Đối với-các nhà cung cấp thương mại xuyên biên giới, việc cung cấp hướng dẫn liều lượng rõ ràng và nhắc nhở đám đông là một phần cốt lõi của việc tuân thủ sản phẩm và dịch vụ hậu mãi-.
